Info
Suma podjazdów to 1885 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Sierpień10 - 0
- 2022, Lipiec8 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2009, Maj12 - 0
- 2009, Kwiecień3 - 0
- 2008, Marzec7 - 0
- 2008, Luty12 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
- DST 20.18km
- Czas 00:49
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 39.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 641kcal
- Podjazdy 11m
- Sprzęt Roman
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie Ride
Środa, 8 czerwca 2022 · dodano: 08.06.2022 | Komentarze 0
Wieczorne kręcenie...
Troszku cinko się ubrałem. Z jednej strony niby ciepło, a z drugiej jednak jakaś narzutka by się przydała.
Fajnie się przejechać na żywo. Opory na asfalcie są jednak chyba większe niż 3/10 na trenago. Czyly trza podkręcić hamulczyk.
Acha. Roman jest po regulacji (z resztą już wczoraj przed trenago był nastawiony) i w zasadzie znów działa tak jak trza. Jedyne co jeszcze koniecznie trzeba zrobić, to wyczyścić i posmarować napęd, bo zaczyna być słychać łańcuch. Nie zrobiłem tego przed regulacja, bo zwyczajnie mi się nie chciało. Taaak wiem, że źle zrobiłem. Obiecuję poprawę :P.
Z nowości - po drodze (akurat na kładce nad trasą S8) wcinałem batoniki PROteinowe, które przygotowała Kasia wlasnymy rencamy. Nawet fajne, ale dość długo było mi po nich słodko... To pewnie te daktyle, za którymi nie przepadam. W każdym razie niezły ficzer na przekąskę wycieczkową.
Traska:
Zabro, Zazdrość, Głuchy, Trojany, Niegów, Zazdrość, baza



